1

Уход за телом – это не сложно

Уход за телом – это не сложно

Сегодня поговорим о внешнем виде. Как говорят – «встречают по одежке». Поэтому выглядеть достойно – первый шаг к успеху. Уход за телом - это не сложно!

Внешний вид — это то, как люди видят и воспринимают внешность другого человека. Это важная часть общения между людьми. Внешний

Подробнее
4

Йога для начинающих – продвинутая зарядка

Йога для начинающих – продвинутая зарядка

Йога в широком смысле означает совокупность различных духовных, психических и физических практик. Мы с вами разберем одно из направлений йоги – хатха-йога для начинающих.

Хатха-йога – это путь к здоровью, поскольку эти упражнения восстанавливают правильную структуру позвоночника,

Подробнее
1

Как начать бегать. Важность бега

Важность бега. Как начать бегать

Трудно поспорить с тем, что бег важен для здоровья. Бег по утрам дает хорошую физическую активность и общую бодрость на весь день. Но не нужно забывать, что гнаться за скоростью не стоит, чтобы не чувствовать себя уставшим. Как начать бегать?

Давайте рассмотрим основные преимущества

Подробнее
2

Мотивация к спорту. Как найти время?

Мотивация к спорту. Как найти время?

В обычной жизни, где у нас есть определенные обязанности на работе, перед семьей сложно найти время для спорта. Но не нужно забывать о себе. Спортивные упражнения дают заряд бодрости, помогают переносить физические и умственные нагрузки в течение дня. Человек легче справляется

Подробнее