1

Как начать бегать. Важность бега

Важность бега. Как начать бегать

Трудно поспорить с тем, что бег важен для здоровья. Бег по утрам дает хорошую физическую активность и общую бодрость на весь день. Но не нужно забывать, что гнаться за скоростью не стоит, чтобы не чувствовать себя уставшим. Как начать бегать?

Давайте рассмотрим основные преимущества

Подробнее
3

Красивая физическая форма. Как достичь

Красивая физическая форма. Как достичь

Физическая форма – это состояние человека, отражающее степень готовности использовать свои силы, способности, умения. Хорошая физическая форма – это основа полноценной жизни человека.

Существует три типа телосложения и в каждом таком типе можно определить то, какая на данный

Подробнее