0

100 правил, которые в корне изменят вашу жизнь

(для женщин, но в большинстве подойдут всем)
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (3-4 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

Подробнее
2

Приемы и методы как научиться высыпаться за 6 часов

Известно, что здоровый и правильный сон – залог физического здоровья и высокой интеллектуальной активности в течение дня. По статистике мы проводим во сне треть своей жизни. Почему так много? Можно ли как-то сократить это время?

Обычному человеку достаточно спать 8 часов

Подробнее
5

Как перестать лениться

Лень – это такая штука, которая присутствует у всех людей. Невозможно постоянно быть на пике концентрации своей деятельности. Всегда наступит такой момент, когда захочется полениться, иногда много, иногда немного.

Существует такой парадокс, что перестать лениться совсем

Подробнее
2

Как быть бодрым и не уставать в течение дня

В наш век информации, когда все движется с неимоверной скоростью и жизнь набирает обороты, мы все больше за ней не успеваем.

Что же нужно делать, чтобы у вас оставались силы успеть за жизнью. Как быть бодрым и не уставать в течение дня?

1. Необходимо высыпаться. Оптимально будет,

Подробнее
0

Как привести в порядок свою жизнь

На нас влияет очень много факторов. Наша душа и тело напрямую зависят от окружающего нас мира. Люди и вещи, которые вокруг нас, откладывают огромный отпечаток на наше сознание и самочувствие.

Наша жизнь соткана из тех событий, которые проецируются нами же. Всё в нашей жизни

Подробнее