1

Следить за собой – это не сложно

Сегодня поговорим о внешнем виде. Как говорят – «встречают по одежке». Поэтому выглядеть достойно – первый шаг к успеху.

Внешний вид — это то, как люди видят и воспринимают внешность другого человека. Это важная часть общения между людьми. Внешний вид отображает личность

Подробнее
0

Правильная осанка — повышение качества жизни

Что же такое осанка? Осанка – это привычная поза, привычное положение тела, которое регулируется бессознательно. Осанка осанке рознь. Существуют различные типы осанки, и только одна из них считается правильной с точки зрения здоровья.

Типы осанки:

Нормальная осанка.
Круглая

Подробнее
1

Важность бега

Трудно поспорить с тем, что бег важен для здоровья. Бег по утрам дает хорошую физическую активность и общую бодрость на весь день. Но не нужно забывать, что гнаться за скоростью не стоит, чтобы не чувствовать себя уставшим.

Давайте рассмотрим основные преимущества бега.
Преимущества

Подробнее
2

Как начать приводить себя в хорошую физическую форму?

Физическая форма – это состояние человека, отражающее степень готовности использовать свои силы, способности, умения. Хорошая физическая форма – это основа полноценной жизни человека.

Существует три типа телосложения и в каждом таком типе можно определить то, какая на данный

Подробнее