11

Опрос

Приветствую вас, читатели этого блога!

Скоро я буду проводить бесплатный онлайн-семинар.

Чтобы определиться с его темой, с его содержанием, с тем, что там лучше выдать, ответьте, какие у вас есть проблемы, трудности, вопросы по теме «Как быть бодрым и не уставать в течение всего дня».

Тем, кто ответит, участие в семинаре будет бесплатным. Я подарю его вам как подарок.

Ваши ответы пишите ниже в комментариях.

строительство Стройматериалы Купить контакты стройка

11 Комментарии

  1. Здравствуйте Ангелина! Тема довольно актуальная думаю для очень многих. Хотим мы или нет, но наша жизнь набирает обороты и мы все больше за ней не успеваем. Чтобы успеть — не отдыхаем как следует, не досыпаем, перекусываем на ходу вредной пещей и т.д. Вследствии этого — упадок сил, раздражение, срывы и снова все по кругу. Разорвать его удается единицам, да и то с большим трудом. По крайней мере мне не удается, в результате имею только хроническую сонливость, при том что сплю не очень хорошо, хроническую усталость и постоянное недовольство собой!

  2. У меня проблема такая: после обеда трудно работать. Мне нужен хотя бы 30 минут на послеобеденный отдых, но возможности нету. После приема пищи надо сразу бежать. Потом вечером не могу уснуть до полуночи. В результате — сонливость с утра. И так каждый день.
    Пробовала пить чай, кофе, бодрую музыку. Все равно засыпаю. Организм не отдыхает.

  3. Здравствуйте, Ангелина.
    У меня две взаимосвязанные проблемы:
    1. Слишком мало времени на выполнение всех дел, которые хочется выполнить (догадываюсь, что причина в неправильной организации дня, расстановке сил и акцентов или просто — максимализм :))
    2. ХРОНИЧЕСКИЙ НЕДОСЫП. Тут все стандартно — маленькие дети, когда они укладываются, встает выбор: либо лечь с ними, либо стать обладателем полутора-двух часов спокойствия для: чая с мужем, написания сообщений (и данного комментария в частности), чтения полезной информации (о неполезной просто для души я вообще молчу) и т.д. В результате ложимся за полночь, а вставать надо все равно с детьми. Как результат — все прелести недосыпания. Проводили эксперимент: неделю ложились спать строго с детьми, то есть 21 — 21.30, а вставали, собственно, тоже с детьми — в среднем в 7 часов. Легче, конечно, но настолько выспавшимися и ясными, чтоб перекрыть преимущества полуночных часов, мы себя так и не почувствовали. Возможно слишком рано прекратили эксперимент…
    Вот как-то не знаем, с какой стороны подходить к этим проблемам, вроде в теории все просто, решимости не хватает что ли. Наверное проблемы скорее психологические.

  4. Долгое время изучаю этот вопрос и пришла к выводу, что у меня просто конституция такая (слабонервная я с детства, ранимая). Изучая опыт других людей, поняла, что важно жить в согласии с законами природы, но умом то я это понимаю, а как себе внушить жить по этим законам никак приоритет не могу присвоить высокий. Обычно начинаю действовать когда уже подпирает. С манифестацией своих планов у меня проблемы. Слабая воля для второстепенных вещей. А все не может быть одновременно на первом месте, вот и маюсь самобичеванием, что я ни на что негодная девченка, вместо того, чтобы заниматься самомотивацией и подбадриванием. Когда уже полюблю себя навсегда и всем сердцем не знаю. А хочется!

  5. Меня тоже клонило в сон после обеда.
    После того, как я стал заниматься с энергетическими практиками, сплю мало, высыпаюсь хорошо и чувствую себя бодрым до следущего сна.

  6. Многократно уже пытаюсь начать жить по режиму дня. Начинаю писать план на следующий день, месяц и т.д. Смотрю информацию по тайменеджменту. Но за текучкой дел как-то всё скатывается на прежние «рельсы». Может есть какие-то приемы, методы, может быть в виде специальных аффирмаций или др., что позволит добиваться задуманного. Это ведь касается не только бодрости тела и духа в течении дня (хотя это очень важно), а по большому счету от умения добиваться поставленной цели (правильно ставить цели тоже надо уметь)зависит вся наша жизнь!

  7. Как найти или выбрать мативацию на день и как планировать работу на день и на неделю.

  8. Привет!У меня низкий КПД,восстанавливаюсь только суточным сном.Что делать???

  9. Ангелина добрый вечер все что написано я просто присоединяюсь сплю по 3-4 часа в бизнесе стопор всю по кругу сдвиги небольшие незнаю что делать спасибо вам

  10. Я не могу раскачаться до 12 часов дня: плохо соображаю, сонливость, с огромными усилиями делаю зарядку. А далее работоспособность приходит в норму. Но спать укладываюсь после 00.00

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Subscribe without commenting