0

100 правил, которые в корне изменят вашу жизнь

(для женщин, но в большинстве подойдут всем)
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

2. Рано вставай (5-6 утра).

3. Пей много воды (3-4 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.

5. Планируй свой день.

6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.

Подробнее
1

А что, если… ?

Представьте себе, что существует банк, который переводит вам каждое утро сумму в 86 400$. Сумма, оставшаяся от этой суммы после дневных трат, не переходит в счёт следующего дня. Ночью счёт обнуляется. Что бы вы делали с деньгами? «Старались растратить всё до последней копейки», —

Подробнее
0

Ухаживайте за лицом с умом. Советы для мужчин и женщин

Чтобы хорошо выглядеть, необходимо, чтобы кожа лица была здоровой и сияла красотой. Для этого необходимо ежедневно ухаживать за лицом. Использовать подходящие вашему типу кожи крема, маски, лосьоны и другие косметические средства. Необходимо знать, что именно необходимо коже

Подробнее
2

Приемы и методы как научиться высыпаться за 6 часов

Известно, что здоровый и правильный сон – залог физического здоровья и высокой интеллектуальной активности в течение дня. По статистике мы проводим во сне треть своей жизни. Почему так много? Можно ли как-то сократить это время?

Обычному человеку достаточно спать 8 часов

Подробнее
5

Как перестать лениться

Лень – это такая штука, которая присутствует у всех людей. Невозможно постоянно быть на пике концентрации своей деятельности. Всегда наступит такой момент, когда захочется полениться, иногда много, иногда немного.

Существует такой парадокс, что перестать лениться совсем

Подробнее